Alimentação Equilibrada | Etiqueta

Pratica uma alimentação saudável e equilibrada?

Nutrição 2 de Fevereiro, 2020

Praticar uma alimentação saudável e equilibrada é um dos fatores que nos faz viver melhor, com mais saúde e vitalidade. Os alimentos que escolhemos...

Leia mais

Saiba porque deve incluir leguminosas na alimentação

Nutrição 17 de Janeiro, 2020

Sabia que cada português consome, em média, quatro quilos de leguminosas secas por ano, valor muito abaixo da quantidade recomendada para uma...

Leia mais

Excesso de sal: quais os efeitos na saúde?

Nutrição 22 de Outubro, 2019

O excesso de sal na alimentação apresenta sérios riscos para a saúde, tanto ao nível das doenças cardiovasculares como outras doenças crónicas....

Leia mais

Cuidados com a gordura numa alimentação saudável

Nutrição 21 de Outubro, 2019

A gordura é essencial numa alimentação saudável e equilibrada. Saiba quais as gorduras que deve privilegiar.

Leia mais

O perigo do açúcar na alimentação infantil

Bebés e Crianças 13 de Setembro, 2019

As crianças são as maiores fãs dos doces e estão mais expostas a alimentos com açúcar ‘escondido’, como a fast food, o ketchup e os...

Leia mais