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Batido de Banana e Amêndoa

Que tal começar a manhã com um batido de banana e amêndoa? Esta é uma receita que resulta num batido cremoso, delicioso e repleto de proteínas e potássio. A base é bem simples e requer muito pouco tempo de preparação. É um ótimo pequeno-almoço, ou até um lanche saudável para beber a meio da tarde.

Fácil | 10 minutos | 4 pessoas

Ingredientes

  • 4 bananas maduras
  • 12 tâmaras demolhadas sem caroço
  • 4 chávenas de bebida de amêndoa
  • 2 c. sopa de manteiga de amêndoa
  • 3 c. chá de canela em pó

Preparação

  • Descasque as bananas e corte-as em pedaços;
  • Coloque todos os ingredientes num liquidificador, incluindo as bananas, e triture-os até obter a consistência de um batido grosso, suave e sem grumos;
  • Sirva de imediato.

Gostou desta receita? Experimente fazê-la em casa e partilhe com os seus amigos. Se procura outras ideias para variar o seu pequeno-almoço, confira as sugestões deliciosas e de preparação rápida que temos para si.

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