Os pequenos-almoços não precisam ser sempre iguais. Na verdade, existe uma grande variedade de receitas e opções para começar o dia da melhor forma. Os batidos são uma delas! Este batido de fruta serve como base para criar o batido que mais gosta, com os seus frutos preferidos ou com aquilo que tem em casa no momento.
Desde frutos vermelhos, a manga e banana, não faltam opções para variar e, desta forma, nunca se cansar dos batidos. O açúcar é opcional e, dependendo da fruta que usar, não é de todo necessário. Também aqui pode optar por adoçantes naturais, como a própria banana ou maçã, as tâmaras ou o xarope de arroz.
Fácil | 5 pessoas | 45 seg.
Ingredientes
- 200g de fruta a gosto
- 250 ml de leite
- Açúcar a gosto
- Gelo a gosto
Preparação
- Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador e triture até obter um batido uniforme.
Agarre esta receita e corra para a cozinha! Agora não há desculpa para que o seu dia não possa começar da melhor maneira. Não deixe de partilhar este artigo e de consultar outras receitas de sumos e batidos que temos para si.
