Inicio Receitas Lanches e Snacks Bolas Energéticas de Mel e Amêndoa

Bolas Energéticas de Mel e Amêndoa

Para quem aprecia ter sempre à mão um pequeno lanche, estas bolas energéticas de mel e amêndoa são um snack delicioso e saciante, perfeito para levar na marmita ou até desfrutar em casa.

Fácil| 10 minutos | 6 pessoas

Ingredientes

  • ¼ chávena de amêndoas com pele
  • 1¼ chávenas de flocos de aveia
  • 1 c. sopa de sementes de linhaça
  • ½ chávena de manteiga de amendoim
  • 1 c. chá de manteiga de amêndoa
  • ¼ chávena de mel

Preparação

  • Comece por picar finamente as amêndoas;
  • Numa taça, misture os flocos de aveia com as amêndoas e as sementes de linhaça. Noutra taça, envolva a manteiga de amendoim com a de amêndoa e com o mel;
  • Misture bem o conteúdo das duas taças com as mãos, até obter uma massa uniforme;
  • Forme bolas de massa com as mãos e coloque-as sobre papel vegetal. Leve-as ao frio por cerca de 1 hora.

Estas bolas energéticas, para além de serem fáceis de confecionar, são muito práticas e deliciosas. É uma ótima receita para partilhar com os amigos, não acha?

ÚLTIMOS ARTIGOS

Descubra o vinho Sem Maneiras do chef Lju-bomir Stanisic e Dirk Niepoort

Descubra o vinho Sem Maneiras do Chef Lju-bomir Stanisic e Dirk Niepoort. Este vinho repleto de aroma e sabor não o irá deixar indiferente.

4 Dicas para treinar o seu cão desde o primeiro dia

O treino do cão desde o primeiro dia é muito importante. Veja 4 Dicas para treinar o seu cão desde pequeno.

3 passos para provar e degustar um vinho corretamente

Degustar vinho é uma arte. Conheça como deve provar e degustar vinho para desfrutar de cada aroma, cheiro e sabor em pleno.

Mitos e realidades sobre beleza

Muito se diz sobre beleza. Saiba o que é mesmo verdade e o que são mitos.

Tudo o que precisa de saber sobre as cebolas

Conheça as variedades das cebolas produzidas em Portugal. Descubra como usá-las e os seus benefícios.