Inicio Receitas Pequenos-Almoços Banana com Manteiga de Amendoim e Sementes

Banana com Manteiga de Amendoim e Sementes

Esta receita é perfeita para um pequeno-almoço ou lanche simples, rápido, mas cheio de sabor. Experimente começar o dia com banana com manteiga de amendoim e sementes.

Fácil | 15 minutos | 2 pessoas

Ingredientes

  • 4 bananas
  • Sumo de limão q.b.
  • 4 c. sopa de manteiga de amendoim
  • 1 c. sopa de sementes de cânhamo
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • 1 c. sopa de sementes de linhaça

Preparação

  • Corte as bananas e regue com o sumo de limão;
  • Barre a superfície de cada uma das bananas com manteiga de amendoim;
  • Numa tigela misture todas as sementes e polvilhe por cima da manteiga de amendoim.

Viu como é simples? Se gostou da receita, experimente variar na manteiga de frutos secos e até nas sementes e partilhe pelos seus amigos e familiares. Aproveite e conheça outras receitas de pequeno-almoço para que não faltem ideias para começar o seu dia da melhor forma.

ÚLTIMOS ARTIGOS

Os melhores espumantes para as suas Festas

Chegamos ao mês do Natal e da passagem de ano. É o momento de fazer balanços, mas também de festejar por ter...

Tudo o que precisa saber sobre as couves

Por serem alimentos ricos a nível nutricional e com baixo valor calórico, as couves podem e devem fazer parte de uma alimentação...

Dicas para enfeitar a árvore de Natal

Acredita-se que a tradição de enfeitar árvores no Natal surgiu no século XVI na Alemanha, através de Martinho Lutero. Reza a lenda...

Conheça os chás e tisanas mais reconfortantes

O chá é apreciado por toda a gente e tem uma história que remonta a 3000 anos a.C. Beber uma chávena de...

Conheça o azeite Cinco soldos

Muito saudável e com um papel central na alimentação mediterrânica, o azeite está intrinsecamente ligado à nossa gastronomia. O Continente, ao reconhecer...