Inicio Receitas Pequenos-Almoços Batido na taça de banana, framboesas e aveia

Batido na taça de banana, framboesas e aveia

O batido na taça, ou smoothie bowl, é um pequeno almoço fresco e delicioso. Mais consistente do que um batido de beber, este com banana, framboesas e aveia tem tudo para que o seu dia comece bem.

Fácil | 2 pessoas | 5 minutos

Ingredientes

  • 100 gr de bananas maduras
  • 200 gr de iogurte grego
  • 40 gr de flocos de aveia
  • 100 gr de framboesas frescas
  • 12 amêndoas laminadas
  • 20 gr de farinha de linhaça

Preparação

  • Coloque num liquidificador ou robot de cozinha metade das bananas e das framboesas, o iogurte e a aveia;
  • Bata até obter um smoothie;
  • Disponha em duas tigelas e decore a gosto com as restantes framboesas e banana, amêndoas laminadas e a farinha de linhaça.

Um pequeno-almoço fresco à base de frutas e cereais é o suficiente para começar o dia bem e com energia, sobretudo em dias quentes. Experimente esta receita leve e nutritiva e partilhe nas suas redes sociais através dos botões abaixo.

ÚLTIMOS ARTIGOS

Conheça a nova edição limitada dos doughnuts Dunkin’ dedicada ao verão

Está disponível uma nova edição limitada de doughnuts da marca Dunkin’, com 4 unidades de sabores diferentes. Descubra os novos sabores de verão.

Bifes de couve com lentilhas

Inspire-se com a cozinha vegetariana e experimente bifes de couve com lentilhas. Tire partido de ingre-dientes como lentilhas, tahini ou mostarda de grão.

Tarte de chocolate mentolado

Adoce toda a família com uma tarte de chocolate mentolado. Experimente uma tarte para os amantes de chocolate e menta.

Gelado de Laranja Lima e Coco

Faça gelado de laranja, lima e coco para toda a família. Refresques os dias quentes de verão com um gelado magnifico e refrescante.

As bolas de berlim mais surpreendentes chegaram ao Continente

As bolas de Berlim Continente chegam até si com 17 sabores diferentes, dos mais tradicionais aos mais inovadores. Experimente e surpreenda-se.