Inicio Receitas Pequenos-Almoços Pudim de Chia com Coco e Cereais

Pudim de Chia com Coco e Cereais

O pudim de chia é uma opção saborosa e fresca para começar o dia. Com a Yämmi torna-se ainda mais fácil a preparação. Experimente esta receita com coco e cereais e delicie-se ao pequeno-almoço.

Fácil | 30 minutos | 4 pessoas

Ingredientes

Para o doce

  • 150 g de morangos
  • 75 g de açúcar mascavado

Para o pudim

  • 50 g de sementes de chia
  • 220 g de bebida de coco
  • 20 g de mel
  • 20 g de coco ralado
  • 30 g de granola

Preparação

  • Para o doce, coloque no copo/panela os morangos e o açúcar e programe 8 minutos a 120ºC na velocidade 1;
  • Retire do copo/panela e deixe arrefecer;
  • Passe o copo/panela por água e coloque as sementes de chia, a bebida de coco, o mel e o coco e programe 30 segundos na velocidade 4;
  • Coloque o doce em frasquinhos, alternado com o pudim de chia e leve ao frigorífico de um dia para o outro para ganhar consistência;
  • Polvilhe com a granola e sirva.

Siga as instruções e desfrute de um pequeno-almoço repleto de sabor. Se procura receitas para começar o seu dia de forma diferente, consulte as nossas sugestões de pequenos-almoços e aproveite para partilhar com os seus amigos e familiares.

ÚLTIMOS ARTIGOS

Húmus de beterraba assada

Proveniente da cultura árabe, o húmus é um patê que tem como base o grão-de-bico. Perfeito para servir como entrada, a acompanhar...

Dicas para beber água e benefícios de manter a hidratação

Manter a hidratação durante todo o ano é fundamental para a saúde. Beber água deve fazer parte da rotina diária e várias...

Continente Bio: conheça esta marca de produtos biológicos

A agricultura biológica é um método agrícola que combina as melhores e mais sustentáveis práticas ambientais, com as normas mais exigentes de...

Os melhores gelados Continente para desfrutar este verão

É tempo de sol, praia, piscina, piqueniques, passeios, esplanadas e gelados! Seja onde for, os gelados do Continente foram criados para acompanhá-lo...

12 hábitos alimentares e de vida saudável para todos os dias

Para nos sentirmos bem e com vitalidade, devemos manter um estilo de vida saudável, praticando algum exercício físico e fazendo as melhores...