Inicio Receitas Pequenos-Almoços Pudim de Chia com Figos e Granola

Pudim de Chia com Figos e Granola

Se gosta de figos, irá deliciar-se com esta sugestão. Experimente este pudim de chia com figos e granola, bem fresco e saboroso.

Fácil | 15 minutos | 2 pessoas

Ingredientes

  • 1 c. de sopa de sementes de chia
  • ½ chávena de leite de amêndoa
  • ¼ de vagem de baunilha
  • 4 figos
  • 50 ml de iogurte skyr
  • 3 c. de sopa de granola

Preparação

  • Num recipiente coloque as sementes de chia com o leite de amêndoa e as sementes de baunilha. Misture e deixe repousar durante 2 horas (ou durante a noite);
  • Esmague 3 figos com um garfo e corte os restantes figos às rodelas;
  • Para montar as tacinhas coloque em frasquinhos as rodelas dos figos, coladas às laterais, e 2 a 3 colheres de sopa do pudim de chia;
  • Acrescente uma camada de iogurte skyr e encha até ao topo com pudim de chia;
  • Decore com granola e figos.

Delicioso, não é? Comece o seu dia com esta sugestão fresca e partilhe a receita com seus familiares e amigos.

ÚLTIMOS ARTIGOS

Dicas para beber água e benefícios de manter a hidratação

Manter a hidratação durante todo o ano é fundamental para a saúde. Beber água deve fazer parte da rotina diária e várias...

Continente Bio: conheça esta marca de produtos biológicos

A agricultura biológica é um método agrícola que combina as melhores e mais sustentáveis práticas ambientais, com as normas mais exigentes de...

Os melhores gelados Continente para desfrutar este verão

É tempo de sol, praia, piscina, piqueniques, passeios, esplanadas e gelados! Seja onde for, os gelados do Continente foram criados para acompanhá-lo...

12 hábitos alimentares e de vida saudável para todos os dias

Para nos sentirmos bem e com vitalidade, devemos manter um estilo de vida saudável, praticando algum exercício físico e fazendo as melhores...

Cuidados de proteção e hidratação do cabelo no verão

O verão é tempo de praia, sol, piscina e muita diversão. Aproveitar os dias luminosos e alegres desta época faz bem ao...